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健康讲堂
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【健康贴士 】儿童青少年日常减糖可以这样做~
一、长期高糖摄入的危害01导致肥胖糖富含碳水化合物,是热量的主要来源。在不对饮食进行严格控制的时候,糖摄入量与体重的增加呈正相关,摄入过多,会增加超重和肥胖的发生风险。02引起龋齿口腔里的细菌可以使糖...
来源: 宣传科 阅读次数:13 发布时间:2024-04-28 14:45:20.0
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【生活百科 】剩菜的冰箱保存建议
无论何种食物,在室温下放得越久,微生物就繁殖得越多,越不安全。冰箱内东西不宜太满,菜不宜太大份,尽量用轻薄、导热快的保鲜盒,可以加快降温速度。注意储存温度:冷藏室温度应设在0-6℃之间,有利于减缓某些...
来源: 宣传科 阅读次数:57 发布时间:2024-04-25 10:30:31.0
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【健康视频 】甘肃省三院耳鼻喉专家教您前庭训练操
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来源: 宣传科 阅读次数:58 发布时间:2024-04-25 10:19:01.0
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【药膳食疗 】甲状腺术后饮食指导
术后第1天:甲状腺手术后当天应进食温凉的流质饮食,如肉汤、果汁、米汤。术后第 2~3 天:仍给予温凉的半流质饮食如粥、面条等,以免对伤口造成刺激。手术3天后:可逐步改为软食、普通饮食,以高钙、富含维生...
来源: 宣传科 阅读次数:56 发布时间:2024-04-25 10:13:21.0
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【中医频道 】中医小技能,拔罐做治疗
中医拔火罐疗法,是祖国医学遗产之一,拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”,古称“角法”。是以杯罐作工具,借热力排去其.中的空气产生负压,将罐吸着于皮肤,造成瘀血现象的-种疗法。在马王堆汉墓出土的帛书《五十...
来源: 宣传科 阅读次数:61 发布时间:2024-04-25 10:03:55.0
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【健康贴士 】养胃小贴士
大家对养胃情有独钟,其实可以理解。一来「胃病」是最常见的疾病之一,没被胃折腾过的人很少;二来「养」多是食疗,吃的东西能直接对胃产生影响,效果似乎更显著。这些食物,才真正「养胃」➊ 多吃水果蔬菜——预防...
来源: 宣传科 阅读次数:58 发布时间:2024-04-25 09:59:42.0