去医院看病常要抽血，但您知道采血有哪些注意事项吗？接下来，跟着我们一起了解，让采血更规范，结果更准确！

 

一、为什么要求空腹抽血？

核心原因：晨起空腹抽血能避免饮食和白天生理活动干扰，确保检验结果真实反映身体状态！

1.食物对检验结果的影响

不同食物会让指标“变脸”！比如：

普通进餐后：甘油三酯↑50%、血糖/ALT（肝功能指标）/血钾↑15%；

高蛋白饮食（如肉蛋奶过量）：尿素/尿酸/血氨明显增高；

高脂肪饮食（油炸食品等）：甘油三酯“飙升”；

高核酸食物（如动物内脏）：血液尿酸显著升高。

2.空腹能喝水吗？

可以少量喝！一般不超过100ml白开水（润喉没问题），但别碰茶水、咖啡、果汁、饮料！它们可能影响血糖、激素等指标。

3.空腹要多久？饿过头会怎样？

最佳禁食时间：至少8小时，建议12-14小时（比如前一天晚上8点后不进食，早上8点采血）。

别超16小时！长期饥饿会让血浆蛋白质、胆固醇、甘油三酯等降低，但血肌酐、尿酸反而增高，还可能影响甲状腺激素（T3、T4）水平。

4.最佳采血时间

早上 07:30-10:00是“黄金窗口”！太早可能受夜间代谢影响，太晚则空腹时间过长，结果易失真。

5.所有项目都要空腹吗？

不是！像血常规（查白细胞、红细胞等）不用空腹，但以下项目通常需要空腹：肝功能、肾功能、血糖、血脂、骨代谢、血液流变学（如血流变检查）等。

二、采血前，运动、情绪、休息要注意啥？

一句话总结：保持“平静状态”，别让身体“兴奋”影响结果！

运动：采血前24小时避免剧烈运动（如跑步、健身），当天采血前安静休息5分钟。运动会让儿茶酚胺、皮质醇（压力激素）、血糖、白细胞等指标升高。

情绪：采血当天别激动、别紧张！精神紧张除了让血压升高，还可能影响白细胞、皮质醇等结果。

作息：采血前一天别熬夜！熬夜会打乱身体代谢节奏，干扰激素和代谢物水平。

小贴士：按医生要求做好准备，采血前主动告知是否空腹、近期用药或特殊情况，这样才能让检验结果更靠谱，帮医生更精准判断病情哦！（检验科供稿）